為了衡量男性的身體健康狀況，在性生活過程當中，到達了高潮之後，男性都會出現射精的狀況，正常健康的男性，一般到達高潮之後都會出現射精，那麼不射精或者是射精次數過多，都會影響到男性的身體健康，射精的次數，射精的質量都是衡量男性身體健康的一種方法，那麼您知道如何增加射精力度嗎？
正常健康的男子每次性交排出的液量一般為2-6毫升，少于1毫升者稱為精液過少。精液量過少有可能由于性交次數過于頻繁，使精漿來不及分泌所緻。這種情況隻要減少性交次數就會恢複正常。還有一些情況也可使精液量過少，如：睾丸，附睾，精囊、前列腺等病變所緻。
增強體力和精力
性活動足耗能運動，沒有強健的體魄承受不了高強度的性活動。現在大部分人的工作、生活中缺少運動的成分，出現射精無力的多是那些長期在辦公室工作的人。加強運動一方面可以增強體力，另一方面可以緩解緊張、壓抑的情緒，這兩方面對增強性快感、提高性生活質量大有益處。此外，心理幹預應該貫穿于改善射精治療的始終。
增加精液量
現代醫學認為精液主要由附睾液、精囊液、前列腺液以及尿道球腺液等組成，其中精囊液和前列腺液為主要部分。精液量随着年齡增長而逐漸減少。二三十歲精液最多，四五十歲較減少，六十歲之後更少。
精液量與性生活的頻率有一定的關系，性生活越頻繁，射精量往往越少，如果每天一次或數次，射精量就會明顯減少，甚至少于2毫升;如果1周以上沒有性生活或者長時間沒有精液溢出，射精量就會增加，有可能接近或超過6毫升。關于性生活的頻率，孫思邈有一種說法：男子“20，2日一洩;30，3日一洩;40，4日一洩;50，5日一洩……”，可以作為參考。
以上就是增加射精力度等一些小的方法和技巧，男性都渴望自己能有一個強健的身體，增強自己的身體質量，可以通過日常的運動方法，也可以通過日常的一些飲食習慣，養成一個好的飲食習慣，是保證自己身體健康的基礎。
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