每個人都是有脾氣和情緒的，遇到讓人煩躁不安和難以接受的事情的時候，就會出現生氣的反應，生氣的時候情緒的波動比較大，所以血液的流通速度是比較快的，而且心跳也會加快，血壓上身，這樣就會引起胸悶、氣短和頭暈的現象。那麼當生氣以後胸悶氣短頭暈到底應該怎麼處理呢？
先說這個底氣不足的人，這種情況往往伴有腹瀉，我們叫“上熱下寒症”。咱們老百姓有句話說得好，“好漢經不住三泡稀”嘛！若日久天長了，大家想一想，他的氣能足嗎？人為什麼拉稀？因為固不住！為什麼固不住？因為他的氣不足，底氣不足了，上氣能足得了嗎？這個毛病找着了就好辦了。
像這種人，早晨起來，一定要健脾和胃，把底氣吊上來。早餐一定多吃一些健脾的食物，比如說小米粥、豆漿、玉米，這些黃色的食物可以健脾，把胃氣頂上來。白天用綠豆湯，用半斤綠豆開鍋5～6分鐘;可以适量地擱點枸杞，30～50粒;熬出來湯以後泡點黃芪，泡個5～6片或7～8片，如果沒上火就慢慢加。白天喝點這水，目的是什麼？就是把氣給調上來。綠豆幹嘛的？養肝的，瀉肝熱的。枸杞是幹嘛的？養肝平腎氣的。黃芪是幹嘛的？健脾和胃，補脾氣的。脾胃要和了，大便就容易固住了;如果脾胃不和，大便就固不住，它就出現稀湯這些現象。
還有一類胸悶氣短，是因為腹部氣力太大了，這種人往往是平常脾氣特暴躁！咱們大家也可能有這經驗，生一口氣以後就胸悶氣短，對吧？有的人，吵吵架，躺那兒暈過去了，趕緊過去敲敲那兒、敲敲這兒，隔一會兒病人舒出一口氣。
上文中介紹了一些可以緩解生氣後胸悶氣短頭暈的方法，當然我們要掌握好緩解自己情緒的一些方法，面對自己大的情緒的波動的時候就要适當的進行調理。平時也要放開心情，多進行一些可以緩解壓力的方法，比如唱歌、吃東西、逛街等等方式。
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