紅豆沙是生活中的一種比較甜的食物，不過，對于身體比較胖的人來說，紅豆沙的确是一種不能吃的食物。但是紅豆沙的營養價值是飛擦很難過高的，主要來說紅豆還是可以補充大量營養的。特别是女性多吃紅豆身體會更加健康，不但可以補血還能夠補氣。那麼，孕婦可以吃紅豆沙嗎？
孕婦是可以吃紅豆沙的，紅豆還能通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。在中醫學上，紅豆對于腎髒、心髒、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果，這主要是來自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、預防便秘外，還具有解毒、催吐等作用。它具有通乳下胎的作用，可以産後吃，祝你有個健康的小寶寶.
孕婦的營養對母兒的健康很重要.胎兒的發育需要營養，胎兒附屬物如胎盤，胎膜，臍帶等也需要營養；母體子宮的增大，“分娩”時所需的産力，産後哺乳等都需要營養.孕婦營養充足，全身情況好，胎兒發育也好.一切營養都是從食物中攝取的，孕婦除了攝取自身所需的那一份外，還要把腹中胎兒所需的那一份也要加上.要加強營養，首先應加強營養的計劃和管理.并非一定要吃大量的雞，鴨，魚，肉才算加強營養，一般食物如選擇和調配得當，是能滿足孕婦營養需要。
總而言之，孕婦還是可以适當的吃一些紅豆沙的，但是不要吃的太多。紅豆沙當中所包含的營養對于孕婦來說十分重要，不但可以促進自身健康，還能夠幫助寶寶的正常生長。而且，紅豆沙還可以幫助孕婦解決便秘的問題，調理腸胃健康。
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