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10種人睡前不适合喝牛奶
10種人睡前不适合喝牛奶
更新时间:2025-11-16 08:23:32

  腎結石病人

  結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2~3小時後,是奶中鈣通過腎髒排出的高峰,此時正處于睡眠狀态,尿液濃縮,鈣通過腎髒較多,易患結石。

  體内缺乏乳糖酶的人

  大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人體吸收,必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。

  患某些消化道疾病的人

  過去認為,牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明,牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌,從而加重和誘發消化道疾病。因此,患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

  腹部手術者

  這種人喝牛奶會使腸脹氣,不利于術後康複。

  正在服鐵劑藥物的人

  當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時,如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。

  鉛作業人員

  牛奶中的乳糖能促使鉛在人體内吸收和蓄積,引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機體鉛中毒,出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。

  服丹參片的高血壓和冠心病病人

  丹參分子結構上有羟基氧、酮基氧,可與牛奶中的鈣離子形成絡合物,降低丹參藥效。

  胃大部分切除者

  這種人喝牛奶後,會産酸、産氣,出現脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。

  膽囊炎和胰腺炎患者

  牛奶中含有較多的脂肪,其消化有賴于膽汁和胰腺酶的幫助,喝牛奶會加重病情。

  過敏體質的人

  這種人喝了牛奶容易發生腹痛、腹瀉,有時也可發生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。傷寒病患者這種病人喝牛奶後腸腔空内壓力增高,甚至誘發腸出血或腸穿孔。

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