一旦有了貧血這種疾病之後，每天的營養供給一定要得到保證，吃飯要做到有規律，每日三餐必不可少，飲食的營養搭配一定要合理。貧血患者通過合理的飲食可以使營養得到足夠補充，這樣，才有利于恢複身體造血功能。另外貧血病人要注意心情不能急躁，身體不能太勞累。
貧血應注意多吃富含鐵質、高蛋白、維生素B12和維生素C的食物，像豬肝，蛋黃，瘦肉，豆奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐及新鮮蔬菜、水果等，這些食物都是造血所需的原料。補品的話可以選用一些效果比較好的補血鐵劑，像鐵之緣片補血效果不錯，它是中西結合補鐵補血的營養品，裡面有豐富的鐵質和補血阿膠，配方比較好，補充一個月就見效了。其次飲食要注意一些，有些事物是不适合貧血吃的，如濃茶、咖啡、大蒜、堿性的食物會敗血。
貧血患者首先是做醫學檢查，确診病因後再做針對性治療。如果是營養不良，可以多吃些動物血制品、動物肝髒、瘦豬肉、芹菜等食品，或吃些“含鐵的補血劑”。如果是疾病引起的貧血，強烈建議應由醫院對症治療以策安全。
貧血患者每天睡眠時間要保證好，還要盡量避免感染。有的貧血患者本身身體就很虛弱，抵抗力差的很，時常感冒，這樣的人要少到公共場所活動，住房要經常開窗換氣。大豆、紅棗、黑木耳以及雞蛋黃都是貧血病人可以多吃的食物。
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