月經量多怎麼調理-tft每日頭條

　　女性一個月的月經量一般要維持在一定的标準上面，月經量太多和太少都可能出現問題，所以應該引起女性朋友的警覺才行，而且我們知道月經量多會導緻出血過多而引起身體出現這樣那樣的症狀，所以月經量多怎麼調理成為我們必須認識和關注的問題。

　　月經量多怎麼調理我們有幾個方面可以做好，首先我們可以做好營養方面的補充，其次我們可以做好保暖等工作，第三我們還需要勤換衛生巾。

　　多補充鐵。當月經量多時要多補血，喝紅糖是再好不過了。紅糖鐵含量比其它糖類高很多，因此是給女人補鐵的最佳選擇。喝紅糖時最好加上些碎姜末，能起到補血驅寒的作用。

　　多暖和腹部。當月經量多時，女人的腹部很容易受涼或出現宮寒現象，這時一定要多用暖水袋熱敷腹部，或者随時随地的用厚墊子放在腹部保暖，也能有效減輕痛經症狀。晚上睡覺特别是夏天要蓋好腹部，謹防着涼。

　　多注意休息。月經量多時是女性身體免疫力低下的時期，這段時期要特别注意休息，不要幹重活累活，否則會加重流血。要做到早睡早起，中午最好進行午休。

　　勤換衛生巾。當月經量多時，衛生巾很快會沾滿了，這樣女士隐私部位不透氣了，長時間捂着容易引發婦科炎症。因此要及時更換衛生巾。

　　保持愉悅的心情。女性月經期脾氣很容易急躁，特别是月經量多時，因為不明原因痛經、煩躁等會加重急躁情緒。這對身體極為不利，女性應該及時調整好心态，放松心情，多出去散散心，與知己聊聊天都不錯。隻要心情好了，就能很快度過月經量多這一難關。

　　有的女士在月經量多的時候感到腰部疼痛難忍，這一般是宮寒的表現，可以在後背進行拔罐治療，拔出體内寒氣，效果很不錯。

　　？如果有的女性上環後才出現月經明顯增多，而且伴有腹痛、腰痛、下墜、發熱、出血過多，陰道分泌物有異味等症狀，就應引起警惕，及時去正規醫院診治。

　　如果女性月經量逐漸增加，并且伴着有日漸嚴重的痛經，就要懷疑是否患上了子宮内膜異位症。也應及時去醫院檢查治療。

　　上文我們介紹了什麼是月經以及月經量，我們知道月經量太多和太少都是有問題的，所以面對月經量過多的問題，我們需要想辦法來進行有效的調理才行，上文向大家介紹了幾種有用的調理月經量過多的方法。