吃了飯就想吐怎麼辦？-tft每日頭條

　　吃飯的時候沒有食欲，吃了飯以後就惡心反胃想吐，相信大家都有過這樣的情況。這主要是腸胃不适造成的，腸胃功能紊亂，會造成胃部的胃酸分泌過多，就會出現惡心想吐的現象。當然也可能是腸胃炎、萎縮性胃炎等都可能會出現這種現象，但是緩解和治療的方法也很多，下面我們就來介紹一些治療吃飯就想吐的方法。

　　自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。

　　首先是中脘穴

　　中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰卧，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時将手離開，重複10次，就能使胃感到舒适。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

　　其次是天樞穴

　　此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

　　接下來是足三裡

　　足三裡穴位于外膝眼下四橫指、胫骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(胫骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裡穴。按壓6秒鐘将手離開一次，重複10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

　　最後要采用摩腹療法

　　采用坐或卧式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時針方向按摩，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯後半小時進行。

　　以上這些方法，在調節飲食，避免暴飲暴食和吃刺激性食物的同時，每日進行2—3次，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。

　　文章中介紹了一些可以治療腸胃不适的方法，主要是采用中醫治療的方法，按摩穴位是可以刺激穴位，起到疏通經絡和血液流通的作用。另外還可以進行飲食的調理，多吃一些開胃健脾的食物，飲食要清淡一點，不要吃刺激性的食物和容易上火的食物。