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4大不良性生活行為緻身體疲憊
4大不良性生活行為緻身體疲憊
更新时间:2025-07-11 15:17:28

  有的人為什麼在性生活結束後,會出現全身乏力,腰酸背痛等症狀呢?其實在大多數情況下這是一種正常的情況,并無不礙。那導緻腰酸背痛的原因有哪些呢?

  ​一、性事過頻

  頻繁性交可引起腰痛。因為頻繁的性交會使腰部的活動量過大,引起腰肌勞損,使腰部肌肉産生酸痛。解決的方法就是要根據體力情況進行有規律有節制的性生活。

  二、未達高潮

  性快感或性高潮的基礎,在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激後發生充血,但未達到性高潮釋放,便有可能引起腰痛。

  另外,做愛未盡興,對某些人的心理可産生短期負性影響,如出現煩躁,感到疲勞、腰痛等。解決的方法是,多與配偶交流溝通,加強性前、性後戲,提高做愛的質量。出現腰痛,可采取按摩、洗熱水澡或适當運動的方法緩解。

  三、性生活中斷

  有些夫妻為了延長性生活的時間,在将要射精時會故意中斷性生活。從生理學上來看,中斷夫妻生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退,大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀态不能平靜,精囊等附件器官沒有排空。

  同時大腦還處于興奮狀态,無法得到很好的休息,長此以往可以引起腰痛。對于女方來講,經常性地中斷夫妻生活,可使女性盆腔慢性充血而導緻腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等現象發生。因此,夫妻間的性生活不提倡用這種故意中斷方法延長時間,而應順其自然。

  四、或許是疾病的征兆

  以上幾種腰酸背痛的情況可以通過自身調節來解決,但有些腰酸背痛就是疾病的征兆了。如女性有宮頸炎時表現為小腹痛和腰酸症狀,當陰莖插入撞擊宮頸時疼痛加劇;伴有宮頸息肉者,性交後便會出血。男性若患有前列腺炎,性交後也可引起腰痛。這些情況就應該及時到醫院檢查,确診後再根據醫生的建議過性生活。

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