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幾款靓湯幫你改善肌膚問題
幾款靓湯幫你改善肌膚問題
更新时间:2025-07-26 07:25:35

  幾款靓湯幫你改善肌膚問題

  幾款靓湯幫你改善肌膚問題

  中醫古籍記載的食療驗方中,食藥共熬的湯方占40%左右,其治療保健作用頗為顯著。以下介紹幾種靓湯供女性參考。

  月經不調,皮膚粗糙紅棗烏雞湯

  紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,經常服用可以調節月經紊亂,同時還可以滋養肌膚,起到美容功效。

  皮膚灰暗,睡眠不好蟲草老龜

  冬蟲夏草與老龜一起炖湯飲用,有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效,是女性四季适宜的補品。

  工作忙碌,壓力過大西洋參甲魚

  西洋參溫和,适合多數人進補之用,四季皆宜。而甲魚的滋補功效盡人皆知,可以補氣養陰、清火、養胃,對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特别适合。

  眼皮沉重,頭痛失眠天麻乳鴿湯

  天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特别好,而乳鴿營養豐富,口感滑嫩,經常服用對于工作壓力太大、用腦過度的女性來說,效果很好。

  脾胃不和,滿臉痘痘土茯苓老龜

  清熱解毒、健脾胃。土茯苓的味道比較重,所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋。

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