其實對于肥胖來說我們好多人都非常的厭惡，但是事實上肥胖也是分有很多種類型的，有的人是上半身肥胖，有的是下半身，但是這是什麼原因造成的呢？
1．遺傳：要是父母都胖，那麼他們的孩子有70%肥胖機率，要是雙親之一肥胖，那麼他們的孩子有50%會肥胖機率。其實這主要還是跟家裡的飲食習慣有很大的關系。
2．吃太多：很多人之所以會長胖就是因為吃了太多的甜食、飲料、高熱量食品，高油、高甜、高蛋白質、低纖維都會導緻長胖。
3．缺少運動：要是飲食不變或飲食熱量攝取過多，而平時又缺少運動的話，等于有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，久而久之就會愈來愈胖。
4．激素分泌不正常：有些人因為吃了一些藥物導緻長胖，比如含有腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等藥物，或者是用了類固醇藥物，這也是可能導緻肥胖。
從上文我們已經知道了上半身肥胖的原因，上半身肥胖的話可以攻克腰部突肚贅肉，進行腹肌運動。每天可以坐在椅子上一邊休息一邊做腹肌運動。可以把我們的身體往前傾斜，刺激腹肌，這樣就能夠讓自己的腹部瘦下來。每天1次，擁有不盈一握的纖腰。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
