談到性夢，很少有人能啟齒。其實，性的成熟和滿足是心理健康的重要基礎，幾乎每個人都做過性夢。夢境中，性的表現形式很多，如看到異性裸體、與異性接吻、性交等。

　　夜間人體會進入性興奮狀态4--5次，血液向性器官流動，男性表現為勃起，女性則會陰道濕潤。每到這時，人就容易做性夢，一般持續20--25分鐘。并且，女性在月經期内更容易在夢裡出現有關性的内容。幾乎所有的人都做過與性有關的夢。而且，受教育越多的人做這種夢的次數越多。

　　性夢可以滿足性欲，對于調節我們的身心是有好處的。

　　它是人體在對各種器官和系統功能進行自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。性夢既然是必然的，也是對人體有好處的，那麼人們能不能自行設計夢境呢？

　　從做夢原理來看，夢是睡眠中，人在某一個階段的意識狀态下所産生的一種自發性的心理活動。所以，自行設計夢境不太現實。不過，性幻想可以達到與性夢相同的作用，這就需要做夢者長時間處于半夢半醒狀态中。

　　這時，大腦會朦朦胧胧産生視力和聽力上的幻覺，男女主角的外表逐漸顯現，跟自己或朋友的經曆結合在一起。還可以自行假設具體的環境和對象，任其海闊天空地發展。你有沒有做過性夢-人們經常在夢裡得到非常美妙的性感受，夢幻中的性體驗，其實跟性生活本身一樣自然又平常。但需要提醒的是，性夢過多可能是白天受了過多不良刺激引起的，如接觸一些色情刊物、影像等。

　　或是因為家庭關系不和諧而産生了精神壓力。

　　這些情況都不利于人的精神健康。大家應培養健康的生活方式，避免性夢過度。在你的夢中，你或許會夢見他溫柔地親吻你、撫摸你;或許你會夢見他有些粗暴;或許你會夢見他和其他女人在一起，等等。那麼，性夢，它能暗示你些什麼呢-？

　　1、夢見親吻

　　對夢見親吻的解釋要取決于什麼類型的親吻。如果是深情、愉悅的一吻，它就預示着幸福和滿足;如果那隻是敷衍的一吻，沒多少意義且不忠誠的一吻，則說明一個失敗的友情或一個失意的愛情。如果你夢見你親吻嬰兒或是親吻小動物，則說明你将克服你面臨的困難。如果你夢見你自己在盡力阻止一個你讨厭的人吻你，那就預示着疾病或是一次使你惱怒的經曆。

　　2、夢見強奸

　　不論是任何強奸場景，這都是個警告，提醒你注意自己的言行，不要因為自己的不恰當行為而失去心愛的人，失去自己的名譽或是失去那些對你很重要的人的信任。

　　3、夢見裸體

　　如果你夢見你自己赤身裸體的話，這是一個反夢。将預示着你将有财運或是一個生活環境的有所改進。如果你夢見的是他人裸體，則預示着你将不經意地發現你朋友對你設下的圈套。

　　4、夢見懷孕

　　如果是女性夢見懷孕，這個夢預示着幸福和物質财富的增加：如果是一個男人夢見懷孕則是對他不慎重性關系的警告。