廚房裡給美麗加分的營養食物-tft每日頭條

　　廚房裡給美麗加分的營養食物

　　1、綠茶：鎮定舒緩

　　我們常喝的綠茶，不僅是提神的好東西，它的裡面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當你每天清洗卸妝時，不妨用喝剩下的綠茶水來拍面，這樣能夠達到很好的鎮定舒緩作用呢！

　　2、雞蛋：改善膚色

　　不僅僅可以用來煎煮哦，其實它的蛋清還有更好的用途，那就是用來當面膜敷臉！這一有效的方法可以幫助你改善膚色和膚質呢。

　　3、櫻桃：拯救膚色不均

　　别看紅紅甜甜的櫻桃隻有小小一顆，但是常吃會有很好的抗氧化效果，可謂是抗氧化食品家族中的明星水果！另外，它還能調整膚色不均。

　　4、燕麥：舒緩發炎

　　如果你不小心傷到皮膚，燕麥能幫助你舒緩發炎，因為它有強大的消除炎症功效。另外，把它打成厚厚的一層塗在臉上，輕柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。

　　5、木瓜：消除淤血

　　長期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它本身還有活血化瘀的功效嗎？由于木瓜裡含有豐富的木瓜蛋白酶（又稱為木瓜酶或者木瓜酵素），它屬于最好的酶之一，因此能很好的幫助你的皮膚消除淤血。

　　6、橄榄油：滋潤幹燥

　　這個在廚房裡面大量使用的食品，其實同樣對頭發、皮膚是很好呢。不僅能滋養幹燥的頭發和肌膚，還能起到很好的保濕效果呢！

　　7、菜花：預防黑斑、雀斑

　　花椰菜中含有豐富的維生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，預防黑斑、雀斑的産生。同時還能協助産生膠原蛋白，為肌膚帶來滋潤。

　　8、豆腐：消除脂肪

　　豆腐含有的維生素b2可以有效促進體内脂肪代謝，适度保持肌膚的滋潤和嫩滑。是每天不可缺少的營養物質。

　　9、鹽：殺菌、去角質

　　衆所周知，鹽水具有殺菌的功效，這一功效同時可以用于臉部護膚。将食用的精鹽放在手心上，加些溫水在手心裡，使鹽慢慢地溶于手中，然後輕輕地在臉上以打圈的方式按摩清洗面部。鹽本身的殺菌力，可以對臉上正在發炎的痘痘起到消炎的作用，用鹽水洗過的臉，手摸上去感覺更柔弱光滑，說明它也有一定去角質的作用。