寶寶磨牙的現象，其實長牙階段常有的現象，但是長期的磨牙，對于健康的傷害是存在的，磨牙絕對不是正常的現象，父母們日常要注意提高警惕，注意緩解寶寶的不适症狀，出現磨牙症狀的時候，要注意糾正寶寶的不良習慣，寶寶醒着磨牙要怎麼做好緩解的措施呢？
1、有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲；有佝偻病的寶寶，要補充适量的鈣及維生素D制劑；
2、給寶寶布置舒适和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮；
3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量；
4、寶寶吃飯應定時定量，寒溫适宜。磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體内濕熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特别注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。
5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化。
寶寶出現磨牙的症狀，父母要注意從日常的小細節着手，日常要注意和寶寶聊天，轉移寶寶的注意力，帶孩子去看看牙醫，了解寶寶牙齒的情況，要注意養成睡覺前刷牙的習慣，保持寶寶牙齒的健康，避免牙齒出現損害，保持寶寶的健康。
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