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早期老年性白内障的按摩保健

更新时间：2026-01-31 18:03:12

　　中醫稱老年性白内障為圓翳内障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運，精氣不能上榮于目所緻。對于早期老年性白内障，通過保健按摩可以大大延緩其病情發展過程，提高視力。

　　1.操作者用雙手中指分抹眉弓5~8遍。

　　2.兩手快速搓熱，迅速撫于眼部，重複4~5次，使眼部感溫熱舒适。

　　3.兩拇指彎曲，用拇指背關節處輕擦兩上眼睑10~20次。

　　4.用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。

　　5.用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴。

　　6.用五指捏拿脖頸。

　　7.最後，兩眼向左右方向各旋轉十餘次。

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