其實愛美之心人皆有之，無論是女性朋友還是男性朋友來說，這個愛美的時代裡，大家都知道該如何護理自己的皮膚，但是卻還是有一些不同的步驟，很多人的護膚步驟都是錯誤的，這樣就會導緻皮膚再次的受損，下面我們就一起來了解一下精油護膚的基本步驟。
步驟介紹：
護膚的生理周期女性月經期間，體内分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此産生的情緒變化，都會影響皮膚的狀态。
根據生理周期聰明護膚
女性生理周期是28天，可以細分為7天一個小周期，因此每個月有4個小周期，有針對性地進行皮膚保養，可以收到意想不到的好效果。
生理周期前：
面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體内的激素變化體現在皮膚上，建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
經期中：
角質層變厚，很容易産生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。适當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。
以上這篇文章就向大家講述了精油護膚的步驟介紹，大家都有了一定的初步了解了，其實護膚不光是靠化妝品來達到這個效果，在平時的生活中自己身體的調理是非常重要的，保證正常的作息時間，是非常關鍵的一點。
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