抗衰老7妙招凍結年齡留住青春-tft每日頭條

　　随着年齡的增長，衰老是不可避免的。不過，如果你找到方法，在日常生活中多注意，可以延緩衰老的到來，讓你留住青春，掩蓋年齡秘密。

　　招數一：飯後喝杯綠茶

　　美容界學者尼古拉斯博士曾說，“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄榄油、檸檬果汁”。他建議飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶裡含有健康的酸物質和蛋白質，能延緩肌膚衰老。

　　招數二：絕對不要裸着臉上床

　　皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。美容專家都認同晚上睡覺的時間是皮膚最佳的保養修複期。

　　招數三：多吃蘋果保持皮膚年輕

　　新鮮的蘋果就是一種很不錯的物美價廉的美容食物，蘋果裡面含有的大量水分、纖維等成分對于保持皮膚年輕有很重要的作用。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿蔔素的胡蘿蔔也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿蔔還有助于牙齒健康。

　　招數四：随着皮膚的節奏行事

　　每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是随着一定的節奏與旋律在改變，專家稱這個現象為循環節奏。額頭腺體分泌的循環節奏，其活力最低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。在辦公室裡準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯後，用棉片沾着收斂水清潔一下額頭；下午四點，喝杯下午茶後，順手給額頭補充點水分。

　　招數五：早上的第一杯排毒水

　　宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，不僅造成腹部腫脹變形，最終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。

　　因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善！

　　招數六：一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖

　　具體做法是，在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，用力地搓揉雙手，最後用清水洗淨，你就能擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每周定期做一次這個簡單的手部保養，還能避免手部老人斑的産生。

　　招數七：心理美麗操

　　下垂的嘴角透露出疏離與不信任；糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張；灰褐的眼圈洩露出疲乏困頓；雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡眠困擾的表現，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經曆。因此，想要抵抗衰老，保持心境開朗也是非常重要的哦。