睡覺也别忘記護膚-tft每日頭條

　　人的一天中有三分之一的時間是處于睡眠狀态的，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修複，所以夜間保養的效果會比白天好。春季護膚也要抓緊晚間的黃金時間，比如可以使用一些溫和的潔面産品和質地清爽的晚霜。

　　大腦喜歡在夜晚休息，而皮膚喜歡在夜晚呼吸這是每一個愛美的女人公認的“規律”。因此，如果能利用夜間來巧妙地自我呵護，你的肌膚保養會收到意想不到的效果。緊抓4個關鍵，保證讓你的肌膚在睡一覺後光彩照人！

　　key1：

　　徹底卸妝打好修複基礎

　　抓住夜間黃金時間護膚的前提是要充分将彩妝卸幹淨，不然後續的營養就白“吃”啦。初春季節，要選擇适當溫和型的卸妝産品，既幹淨又不傷嬌嫩肌膚的卸妝關鍵是：将卸妝乳溫熱、鼻翼鼻梁勿忽視、額頭以指腹畫圓、眼睛處動作要輕。

　　key2：

　　肌膚吃夜間營養大餐

　　斑點、老化、幹燥通通退散！夜晚的修護神力，就交給晚霜來幫忙！别再小看夜間保養的重要，使用最适合你需求的晚霜，從臉部中央仔細往外按摩塗擦，隔天醒來，感受晚霜給予你肌膚的神秘守護力量。春季建議選擇質地清爽又具有一定功能性的晚霜，美白型師不錯的選擇。面對日間的強烈陽光，紫外線會誘導激活酪氨酸酶皮膚細胞生成黑色素的關鍵酶，而晚間就需要使用美白晚霜抑制酪氨酸酶生成黑色素。

　　key3：

　　多按摩、提拉疲勞肌膚

　　按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀态，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“松弛”狀态的，那麼你想恢複到緊緻狀态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)後用中指和無名指輕輕打圈按摩。

　　key4：

　　抓準美容時間，效果翻倍

　　22時—2時是每日的美肌黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據“精神和體力的恢複”作為标準。一天當中，皮膚美容的時間是晚上，特别是晚上十點至淩晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持晚上十點至淩晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質量。