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二月天 調和陰陽防幹燥
二月天 調和陰陽防幹燥
更新时间:2025-07-31 07:09:25

  上火原因

  立春開始氣候變暖,自然界陽氣萌生由弱轉強,陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要占據舞台,謝幕的還不肯退下,陽氣與陰氣交戰激烈,所以氣候變化無常,乍寒乍暖,時晴時雨。和自然界一樣,體内的陽氣随着春暖也開始蘇醒,漸成主角,如果遇到外界氣溫驟升、陽氣大盛,體内外陽氣交織,容易導緻身體積熱。

  臨床資料證明,這個季節極易上火。認為,人體内有一種看不見的“火”,它能産生溫暖和力量,維持器官的功能,但如果失去制約,火性就會上升造成病症。

  “上火”的為頭暈、口腔潰瘍、牙龈腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘,而且還會影響消化系統,出現小便發黃、便秘。同時,體内的火可以引來外感,患感冒、肺炎、流腦的幾率增加。

  “清火”措施

  ●嗓音幹啞:飲淡鹽水、橘皮糖茶。

  ●咽喉腫痛:嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3~4次。

  ●有口氣:藿香15克洗淨,加水煎5分鐘,棄渣取汁,再将粳米50克煮成粥後,加入藿香汁食用;将藿香換成薄荷煮粥,也可以防治口氣。

  ●咳痰:桑樹皮10克,甘草、竹葉各5 克,洗淨入鍋,加水适量煎服,可治清晨多痰;生姜1塊切碎,雞蛋1個,香油少許,像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

  ●口幹舌燥:百合、杏仁和粳米同煮,到粥煮好時,加入梨丁、枇杷丁,再拌入少許蜂蜜即可服用。

  ●臉上長痘:将芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用,每日1次;或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁,都有清熱、解毒、祛火的作用。

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