孕婦禁吃方便面！孕婦不能吃什麼？-tft每日頭條

　　雖然準媽媽吃方便面沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住方便面的誘惑，這時，準媽媽在吃方便面的時候一定要注意以下幾點：1、一天最多吃一次。2、食用時應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。3、三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準媽媽，最好不要吃方便面。

　　孕婦禁吃方便面！孕婦不能吃什麼？

　　孕婦不能吃哪些食物

　　懷孕不能吃什麼？孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，适量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滞發育不良，媽媽産後也更加虛弱。增加營養并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。孕婦在懷孕期間進食以下食物需要注意：

　　方便面：

　　方便面主要成分是碳水化合物，湯料隻含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，無法滿足準媽媽的正常需求。

　　未消毒的蛋白質食品：

　　包括牛奶、奶酪，像法國布裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝幹酪、羊乳幹酪、白奶酪、鮮奶酪，冷凍的或熏制的肉類、海産品，例如三文魚、鲑魚、鳕魚、金槍魚、鲭魚（經常貼着“新星食品”“熏鲑魚”“熏制的”“煙熏制品”或是“幹肉”等标簽）這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏制的海産品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

　　這裡要說說孕婦喝鮮奶還是喝酸奶好的問題。鮮奶因其新鮮，營養成分破壞很少，故營養價值較高，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點是容易被污染和變質。

　　但有一部分媽媽不能喝鮮牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在腸道中分解，而發酵産生大量的二氧化碳，導緻腹脹、腹瀉。因此，她們可以選擇喝酸奶。對于乳糖不耐受的媽媽來說，酸奶是個不錯的選擇。

　　酒：

　　酒精是導緻胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

　　過多的糖：

　　糖在人體内的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

　　味精：

　　味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

　　腌制食品：

　　這類食品雖然美味，但内含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。