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懷孕可以吃花生嗎？懷孕吃什麼比較好

更新时间：2025-06-06 18:09:52

　　日常飲食對于每個人來說都是非常重要的，女性在懷孕之後調整好飲食能保證胎兒發育的更好，花生很多女性都喜歡吃，下面一起了解下女性懷孕期間能繼續吃花生嗎。

　　花生含有大量的蛋白質和脂肪，特别是不飽和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各種營養食品。但是黴花生有緻癌作用，不宜食。

　　能吃。孕婦不宜過量食用，以免發生肥胖。對花生有急性或慢性過敏的準媽媽應遠離花生。

　　正确的飲食能讓身體吸收營養同時保證胎兒健康，相信看了上面的問題，很多人對花生有了更多的了解，女性在孕期不僅要調整好飲食也要有愉快的心情。

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