孕婦能吃排骨嗎-tft每日頭條

　　排骨的營養價值很高，對這樣食物在選擇的時候，是可以放心進行，它含有豐富的蛋白質，在對人體體質提高上，有着很好的效果，而且常吃排骨對身體也不會有任何的影響，因此這樣的食物是不錯之選，那在吃排骨的時候，需要注意不能過多，适量的吃利于身體營養吸收，那孕婦能吃排骨嗎？

　　女性在懷孕期間，食物選擇不能随意，對一些辛辣刺激的食物，要減少選擇，這樣對胎兒的發育也不會有任何的影響，那孕婦能吃排骨嗎這是很多人不太清楚的。

　　孕婦能吃排骨嗎：

　　孕婦能吃，豬骨湯多喝是有益的，孕婦不一定要大補特補，主要還是要注意營養均衡。

　　排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和一些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。

　　紅燒排骨

　　原料：排骨、胡蘿蔔(可根據個人口味改成土豆等)、香菇、大蔥、姜、八角、陳皮。

　　做法：

　　1、把水燒開，把排骨放進沸水煮1分鐘，倒掉血水;

　　2、鍋中放入少量油，燒至冒煙，放入姜、大蔥爆香，再把排骨放入，翻炒片刻;

　　3、放入水，水開時放入八角、陳皮、胡蘿蔔和香菇;

　　4、放入調料(紹酒、鹽、糖和老抽)，大火燒20-30分鐘;

　　5、上碟前5分鐘放入雞精(或者使用王守義十三香)、澱粉水勾芡。

　　香酥排骨

　　用料：

　　1、豬排骨一斤。

　　2、蔥三棵。

　　3、老姜一塊。

　　4、醬油一大匙。

　　5、五香粉咖啡匙。

　　6、熟芝麻一大匙。

　　7、香油一小匙。

　　8、鹽、味精适量。

　　9、湯或水一湯匙。

　　做法：

　　1、排骨斬段，過沸水撈出;蔥切段;姜切片。

　　2、将排骨放沸水鍋中煮約二十分鐘，撈出後裝碗裡，放入醬油、姜片、鹽，拌勻碼味約三十分鐘。

　　3、鍋中放油燒至七成熱，下排骨炸至表面微黃色後撈出。鍋中留約一兩油，放入排骨、湯或水、五香粉、味精，用中火燒至湯汁将幹時，放芝麻、香油鏟勻即可起鍋裝盤上桌。

　　以上就是對孕婦能吃排骨嗎詳細介紹，女性在懷孕的時候，都是可以選擇排骨，這類食物對女性身體各方面，都是有着很好的幫助，而且對排骨在制作上，可以選擇以上的方法，這樣的制作方法，女性吃的時候，對胎兒不會有任何的危害。