孕婦能吃鳳尾魚嗎-tft每日頭條

　　鳳尾魚的尾巴很美，很像鳳凰的尾巴，所以就有了鳳尾魚的名字這說法，鳳尾魚也可用作觀賞用。我國的沿海等地大都可找到鳳尾魚，鳳尾魚魚肉細緻，口感鮮美，營養豐富。夏季一般就可以捕撈到這美味的鳳尾魚，鳳尾魚并不大，一般都炸成金黃蘸醬吃，也可以選擇清蒸，保留魚本身的鮮味。

　　鳳尾魚的營養很是豐富，多吃魚也有助于增強記憶力，提高腦力，氣血不足的人也可以适當的吃一些，但是這需要補充營養的孕婦可以吃這鳳尾魚嗎？下面就一起來看看孕婦可以吃鳳尾魚嗎？

　　魚肉味道鮮美，營養價值很高。魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;

　　食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效。孕婦吃魚應該很有好處，但我個人認為再好的東西也要保持均衡使用，尤其是孕婦。現在的魚多是養殖的，有些可能有污染，所以更要均衡使用。

　　至于鳳尾魚，中醫理論認為，鳳尾魚味甘、性溫，歸脾、肝經;可以補氣虛、健脾胃、活血。

　　既然有活血的作用，在懷孕初期還是少吃為好。大補的食物是不适合孕婦的。

　　現代科學研究表明：鳳尾魚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等。鋅、硒等微量元素有利于兒童智力發育。還發現能促進人血中抗感染淋巴細胞的增加。臨床也證實鳳尾魚有益于提高人體對化療的耐受力。尾魚味道鮮美，鮮吃幹曬、油炸制罐都不失其美味。用鳳尾魚制作的罐頭一直是食品工業外貿出口的重要産品之一，暢銷國内外。鳳尾魚罐頭，必須選用帶卵。

　　母魚(上海人俗稱“烤子魚”)。加工制作程序要求十分精細。先将魚洗淨，然後進行油炸、調料、浸汁等工序。鳳尾魚制成後，色澤黃亮，外層松脆，肉質嫩細，骨少嫩軟，微鹹略甜，滋味鮮美。

　　鳳尾魚的營養很豐富，功效也很多，但是孕婦是不宜多吃的，孕婦雖說是很需要進補的人群，但是過于大補的食物，反倒是不适合孕婦們吃，孕婦要多吃滋陰補的食品。孕婦需要均衡膳食，魚是可以适當的吃一些的，但不可以過量，适量就好。