女孩青春期的秘密書-tft每日頭條

就在這幾日，感覺自己快來月經了，想着得提前買衛生巾。這不，下午，趁着孩子爸在家，我趕緊騎着電動車去鎮上超市買。

選好衛生巾，結賬時，老闆娘還是一如既往地用黑色塑料袋盛放好。對此，我是見怪不怪了。

想到小時候第一次買衛生巾，那時得偷偷摸摸的，買好了還得藏在身上，避免被别人看見，笑話。不知什麼時候開始，女孩來月經買衛生巾，反而成了“見不得人”的事啦？

女孩青春期的秘密書（女孩身體書月經）1

在看《女孩身體書-給九歲以上女孩的一站式月經指南》時，才明白不僅國内如此，國外也如此。

《女孩身體書-給九歲以上女孩的一站式月經指南》這本書，把晦澀難懂的月經知識像一位大姐姐一樣向女孩們娓娓道來，讓我們認識自己神奇的身體，了解值得慶祝的青春期，并學會傾聽、信任、呵護自己的身體！

這本書的内容結構安排很巧妙，作者用幽默有趣的語言以圖文并茂的方式介紹與月經那些事有關的一切，時不時來個大寫的語言形容，這讓人感覺輕松，不尴尬。

尤其是女孩第一次來月經，在有些國外是需要慶祝的，這标志着女孩成為女人的開始。但在思想傳統保守的國内，就我知道的很少有慶祝的，反而很害怕月經那幾天的到來。因為那幾天一來，一是臉上會時不時地有痘痘跟着冒出，腰也會偶爾不舒服，難受得直不起來；二是沒法在教室專心學習，三是情緒不穩定，有時比天氣變化還快……

女孩青春期的秘密書（女孩身體書月經）2

但凡提前看《女孩身體書》，及時了解青春期中身體的奇妙變化，就不會選擇在擔驚受怕中度過月經的那幾天。

為了解每個月是哪天來月經，提前做好心理和物品準備，作者提出有必要繪制月經周期圖。隻有熟悉自己的月經周期，才能做到在月經那幾天内照顧好自己。

所謂的月經周期，指的是每天記錄你的月經或分泌物情況、你的感受及你的精力狀态。

記錄這些，還可以提前預知身體健康情況。如書上所說，有些人把月經和周期描述為“提前預警系統”，可以提前預告可能出現的問題——這可以提供線索，告訴你要更好地照顧自己、你的身體有些虛弱甚至不舒服。了解掌握自己身體的規律如月經周期長度、月經量多少、經血顔色、月經持續時間以及你的情緒變化——這樣如果出現任何變化，你就需要注意!

除了在紙上繪制月經周期圖，還可以在手機上記錄。現在手機軟件衆多，其中關于記錄月經的軟件有不少，我自己用的就有1個，方便簡單實用。總之，怎麼方便怎麼來。

女孩青春期的秘密書（女孩身體書月經）3