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孕婦夏日食欲不振的飲食對策

更新时间：2025-05-31 02:37:42

　　即使食欲不振也不要吃太鹹的食物，一定要避免攝取過多的鹽分。

　　對策是

　　1.大量流漢時，要補充鹽分，可适量喝點淡鹽水。在暑熱的時間段，不要來回走動。

　　2.盡可能不要買含鹽分太多的食物。

　　不要攝取太多冰冷的食物

　　孕婦因為荷爾蒙的關系，胃的功能遲鈍，攝取太多冰冷的食物會增加胃的負擔。那麼為何不能增加胃的負擔呢

　　1.因為容易引起腹瀉，體力衰退。

　　2.一旦引起腹瀉時，腸急速收縮，與大腸相鄰的子宮也會一并收縮，成為流産或早産的原因。

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