在當今開放的社會，很多人都在尋找一種性刺激，男人出軌，女人的抱怨，還有更多玩交換的，3p等尋找性刺激的方式，那麼我們如何來理解性刺激，如何理解性刺激的心裡?
性刺激一般常包括動作、理化、生物、第二信号系統的單一或綜合的對“性”的刺激方式和作用。如用觸撫的方式刺激對方的性敏感區(如口舌、乳房、外陰、陰莖、陰蒂等)，可引起性興奮，使性欲亢進，這都屬于性行為操作方面的性刺激。
物理的性刺激，如用震顫器對男方或女方性生殖器的有節奏的顫動，可引起性積欲和解欲反應。
化學的性刺激，如香水、花馨、人的體氣、内分泌的效用等均屬于此類刺激。又如男女間的愛慕、性激素的分泌等皆屬于生物性性刺激，常可引起性欲和性興奮和性行為，如親吻、撫摸、擁抱、緊貼等。
屬第二信号系統的性刺激，如甜蜜的情話、富于青春旋律的歌曲、纏綿逗人的言情小說、廣播和說唱、談愛而富于性挑逗的電影電視，如果是暴露過度的性感片，那就更易刺激觀看者導緻性喚起，此類影視非唯對成年人有害，對青少年則更具誘惑而易導緻犯罪。以上這些第二信号系統的刺激，不外是通過眼視、耳聞、觸撫、嗅覺、聯想、思維、記憶以及結合其他有關感官而傳遞的，也可說是一種複合的性刺激。第二信号系統形成的性刺激是人類所獨有的。
不同于其他動物，人類整年都有性的覺醒，所以人類沒有專門的交配季節。給與适當的性刺激，就可以到達性高潮，但也許對刺激本身感興趣，就算沒有性高潮。
兩性共同性刺激反應有：呼吸頻率提高、血壓升高、肌肉緊張、心跳加快 (心動過速)、皮膚充血、或多或少的瞳孔放大(尤其女性如此)、乳頭勃起(特别是直接刺激時)。
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