經常聽朋友問到啥時候準備要孩子呀?回答大多是順其自然。其實靠自然而然的懷孕并不簡單，想要快速懷孕還是得掌握一些受孕技巧的，比如在對的時間受孕以及做最容易懷孕的性愛姿勢。

　　1、女性受孕的最佳時間

　　女性受孕時機的掌握，決定懷孕成敗。如果是身體健康的女性，一般在排卵期會比較容易受孕，想懷孕的女性可以在這一時期同房，增加受孕機率。女性宮頸粘液分泌增多，變透明，拉絲度變長說明是在受孕排卵期，一般這樣的情況會維持一周左右。另外還能夠通過排卵試紙，體溫測試來幫助了解女性宮頸粘液什麼時候達到受孕最佳時期。

　　女性的基礎體溫有周期性變化的規律，排卵後基礎體溫會升高。因此，準備懷孕的女性可以每天測量自己的基礎體溫并記錄下來，一個月後觀察哪些天體溫有升高。排卵期一般就在基礎體溫由低向高上升的過程中，通常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃。經期推算方法就是，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天一般就是排卵日，排卵日當天和前5天、後4天加在一起被稱為排卵期。這個計算要有很規律的月經周期才可以，而且要知道自己月經期的長短。

　　那麼在排卵期愛愛，具體的頻率是多少呢?建議每兩天同房一次。這是因為卵子誕生後往往能活上12-24小時，而精子進入到女性陰道中也隻能活上1-3天，因此在排卵前3天或者排卵後一天内愛愛很容易受孕。如果在排卵前一周，每兩天就愛愛1次，那麼就可以既保證精子質量，也可以增大精子與卵子相遇的機會。

　　2、什麼性愛姿勢最易受孕

　　姿勢與受孕的機會是否有很重要的關系呢?這是很多新婚夫婦想要知道的。那麼我們就要知道受孕的過程。受孕的原理是精子首先經過宮頸進入宮腔，再到達輸卵管，與卵子結合，所以，要想受孕成功，最重要的是使宮頸口浸泡在蝌蚪池中，給蝌蚪進入宮腔創造條件。那麼哪種姿勢能夠提高受孕機會呢?

　　傳教式男上女下

　　這不但是最普及的一種做愛方式，也是最基本的一種做愛方式，雖然總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地找到卵子結合。而對女方而言，平躺仰卧的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。而男方在最後沖刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。在操作中男性占主動地位，但女性也可迎合男性的動作。隻有雙方都發揮了能動性，才易達到高潮。男性使用的腰腹部的力量，為了便于用力，男性可以将一個腿辦曲;雙手可以壓住女性的肩部。如果男性體重過重，需要雙手支撐在床上，以免把全身重量壓在女性身上，造成她的窒息。這種做愛方式女性較輕松一些，可以慢慢體會;也可主動出擊。高潮來臨時，可微微擡起臀部，這樣便于用力。但要注意節奏的和諧。

　　後入式

　　這種姿勢對于子宮後位、或者蝌蚪容易大量流出的不孕症患者來說，往往可以改善受孕環境，提高受孕的機率。這種體位法棒棒與通道的呈現近直角，插入不是很淺，如果棒棒很短或者沒有完全勃起則不易進入或滑出通道。在這種情況下，女方必須留應将臀部盡量往後翹，使通道和棒棒呈現水平位置。為了防止蝌蚪流出，可以在腹部枕上柔軟的東西，可以提高蝌蚪進入通道後儲存。

　　最不容易懷孕的姿勢

　　一般認為站立體位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束後絕大部分精液随着陰莖的抽出而流出體外，受孕機會率是極低的。其次是坐姿體位可以減少受孕機會。如果男女雙方能互相配合，堅持采取以上性交姿勢既可以得到性生活的滿足，又可以減少受孕的機會，真是一舉兩得。

　　3、如果你真的想懷孕

　　如果你真的想懷孕，在和另外一半親密過後，就應該老老實實地在床上躺着休息一會兒，這樣可以防止精子外流。千萬不要馬上站立或行走，也不要沖澡。正常位置子宮的女性在同房後需要仰卧，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰-道内液化，并穿透宮頸進入宮腔。若子宮位置是後傾的女性可以選擇膝胸卧位15分鐘。

　　所有的女性在愛愛後采取仰卧平躺姿勢時，都會有液體從通道中流出，并不是你的通道容納能力低下。所以為了确保受孕，性交後女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個枕頭，使上身處于一個臀高頭低的位置。再或者采取側卧姿勢，膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣同樣可以延長精子在通道的存留的時間。

　　若希望懷孕，就不要使用乳劑，油膩或别的潤滑液，因為它們可能有殺滅蝌蚪的作用。在啪啪前多作愛撫，是使通道潤滑的理想方法。

　　女方高潮時，通道的收縮能吸引蝌蚪遊入母體，會增加懷孕的機會。

　　但是并非一定要有高潮才能懷孕。如果你為高潮而焦慮，反而會造成缺乏高潮，以緻減少懷孕的機會。幫助懷孕的最好方法，可能就是在啪啪時要精神松馳。夫妻雙方精神愉快，心情舒暢，此時受精，易于着床受孕，胎兒的素質也好，情緒太過緊張，滿腦子都是快速懷孕，懷孕，生個健康寶寶，過于緊張反而會延誤好孕時機。