性由于各種原因成為了淫穢的代名詞，但對于夫妻來說，雖然也不能對外談論，但卻可以在小圈子内讨論。其實性生活不協調這種情況在不少社會學的研究調查中，都列名在離婚原因的前十名，乃至前五名之内，真是應驗了性生活不是夫妻生活的全部，但卻是十分重要的一部份這句話。

　　想想看，如果兩個人一上床就合不來，就不爽，豈不是同床異夢?如何相處下去?有些夫妻甚至因而視上床就寝為畏途，硬是看電視拖到三更半夜，對方睡了才敢上床;家裡房間多的，當然早已分房而眠了。因此，如何在長年夫妻生活中，尋求協調之道，實在是成年人的一大課題。維持愛的感覺對老夫老妻而言，新鮮感、神秘感、刺激感早已不再，如何持續維持愛的感覺十分重要，因為唯有以愛為基礎的性，才能曆久彌新。

　　以下是當代性學大師提出來的，讓愛情不斷地開花結果的方法：

　　(一)最重要的是，不要期待完美。事實上天下沒有完美的人，也沒有完美的愛，也沒有十全十美的性愛。知足常樂是不會錯的!

　　(二)保持彈性。彼此妥協十分重要，自己的适應力越大，越能随着環境改變自己，總是堅持我是對的的人，不太讨人喜歡。

　　(三)認知愛并不能取代任何人的本體。不要以愛之名，試圖吞沒你的伴侶，要讓他(她)有足夠的空間，做他(她)自己。也不要為了愛而放棄了自己所有對外的友誼和興趣。

　　(四)别忽略了羅曼蒂克氣氛。任何一個小小的體貼的話語、手勢、禮物等，都可能讓對方有深刻的感受，因為它代表了親密和情感。

　　和諧的性生活對夫妻感情，生理及心理上都有極大的好處，但做愛是一項很耗體力的運動，年輕夫婦不要沉溺其中了，造成過度疲勞，對身體的損耗不要過了哦。

　　通常來說，性生活的頻度不僅僅和身體狀态有關，和年齡，地區差異也是有很大關系的。有些新婚夫婦，在蜜月裡幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該适當地加以節制，不宜過度。

　　研究室調查發現，男子性生活的次數一般随年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次;32-35歲，每周2次;在41-45歲，降到每周1次。當然，這隻是個平均數。每個年齡組都有很大差别，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。

　　正常情況系，雙方隻要身體無不适感，身體沒有類似心髒病的情況下，都可以進行生活活，不必過于敏感做愛的頻率。

　　所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求;在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠着看黃色書刊或錄象來激發自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當有害的，因為男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長的時間内不再産生性反應。它是對男人的一種自然保護。

　　怎樣的一個頻度才算是正常的性生活頻度呢?這就以第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交後第二日或幾日之内，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制。

　　(1)無精打采，對生活感到很疲累，昏昏欲睡。

　　(2)腰肢酸軟，渾身乏力，頭昏目眩，兩眼冒金星。

　　(3)容易出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

　　(4)沒有胃口，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

　　上面列舉的四種現象都是因為性生活頻率過高引起的，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔心，因為：一般的性生活過度，隻要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康并無大礙。