由于社會因素，現代很多大齡單身青年男女沒有過性經驗。多數人為了緩解性欲，都會采用自慰的方式。但是專家提醒，太晚結婚對生理、心理都沒好處。研究表明，如果女性的第一次太晚會對性功能帶來負面影響。來了解一下具體内容。

　　女人房事後該如何保養私處?

　　這項研究由美國哥倫比亞大學和紐約精神病學研究所艾滋病臨床與行為研究中心的研究人員完成。他們分析了1996年全美性健康調查的數據後發現，那些過早開始性生活的人容易感染性病，因為他們的性伴侶可能不夠潔身自好，或他們是在藥物和酒精的作用下完成性活動的。

　　但研究重點指出，那些23歲以後才失去童貞的人，容易出現性功能障礙，如性喚起困難、勃起功能障礙或不能達到性高潮等。而且時間越晚，問題越嚴重。

　　研究人員分析道，年輕人推遲首次性行為，很大程度上是受心理因素的影響，如害怕親密接觸、對自己的身體不自信等，還有人擔心糟糕的性技巧，會給對方留下壞印 象。此外，不少青年男女對性的錯誤觀念，也容易使他們對性愛敬而遠之。女孩常見的錯誤認識，就是好女孩不應該渴望與享受性愛，這容易使她們在性要求方 面自我封閉，時間一長容易導緻性冷淡。

　　美國專家認為，女性性心理的最大障礙之一，就是從來不敢主動提出她們心中想要的，這有可能導緻終生的失望、性欲紊亂以及高潮紊亂。而男性的錯誤觀念則恰恰相反，他們可能盲目崇拜性能力，覺得征服女孩越多，越體現男人味兒。

　　這種認識會讓許多青年男子增添不必要的心理壓力，從而望性生畏，擔心自己不夠強，不夠好，在性生活面前也裹步不前。這項研究在臨床上也得到了證實。

　　上床前要做好三準備

　　上床前，應該确保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。除了這些還要準備什麼呢?

　　潤滑劑、避孕套、一杯溫水備着這些沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後，及時補充水分，以便更好地進行後戲。

　　工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人滿意的性生活，必然做好充足的準備。性生活的準備工作可以分兩種，環境準備和心理準備。

　　環境準備

　　上床前，應該确保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好，并不需要潤滑劑，但進一步想，備着它沒 有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後，及時補充水分，以便更好地進行後戲。

　　心理準備

　　首先，你要确信自己希望進行性生活，并對性愛充滿期望。如果在性生活中産生猶豫、先入為主地覺得自己欲望不強，那勢必難以獲得快感，還會傷害伴侶的感受。其次，在性愛前做做深呼吸，有利于抛開心中所有的煩惱，放松心情，集中精力到伴侶身上。

　　最後，最好和伴侶私語一番

　　比如讨論一下你想采取什麼樣的姿勢，或是坦言自己今天有點疲勞，希望伴侶多花點力氣。