性愛之後疲勞怎麼辦？激情性愛後不忘吃兩種食物-tft每日頭條

　　每個男人結婚以後都會有夫妻生活，很多的男人為了房事後恢複體力會挑選很多的食物，我們知道男人的健康非常的重要，我們也知道很多關于男人健康的保健常識，那麼男人房事後吃什麼可以補身體、緩解疲勞呢？

　　補充高蛋白--雞蛋

　　很多的男人都為房事後補充食物為發愁，其實男人們大可不必發愁，其實很簡單：吃雞蛋。中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢複元氣最好的“還原劑”之一。房事後怎麼吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢複體力。

　　在我們生活中助性的食物有很多，隻是我們沒有發現，而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢複元氣的“還原劑”。從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體内還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。是人體性功能營養最強的載體，也是房事後恢複元氣最好的“還原劑”之一。

　　為使人體胃腸道易于消化吸收，雞蛋最好蒸着或煮着吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。

　　補充水分

　　我們知道每個男人都非常重視腎的健康，對性生活也是要求非常高的，在中醫裡認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水髒，所以水生動植物，特别是海産品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。

　　性生活後，如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。如果在夜晚進行性生活，此後主要的任務是休息，喝點奶制品比較合适，因為奶制品有鎮靜催眠的作用。

　　如果性生活是在清晨進行，随後要面對的是一天緊張的工作。為了解除困乏，最好喝點糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能，純果汁飲料就比較合适，因為它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖，熱量較高，而且含有豐富的鉀，可以補充大量出汗後缺失的鉀。

　　但要注意的是，性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因為在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴張狀态，在胃腸粘膜充血未恢複常态之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不适或絞痛。