很多人在面對自慰這個詞的時候都會覺得羞澀，難以啟齒，覺得這是自己的隐私問題，不應該公開地進行讨論，而且有些女性朋友當問到自慰的問題時，甚至辱罵對方下流。的确，人們對自慰還是存在許多偏見和誤解，它仍然是兩性中比較難以提出的話題。那麼自慰真的不好嗎?其實不然。
1、自慰是免費安眠藥。
一些人認為，人們之所以自慰，是因為性愛不滿足、沒有性伴侶、看了情色電影或小說。這些也許是自慰的某種誘因，但兩者之間并非存在絕對的關聯。無論男性還是女性，自慰都可以令身心徹底放松，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。
2、自慰為成年性愛做準備。
多項現代性教育研究發現，自慰是自我身體探索的絕佳途徑。通過自慰，青少年更進一步了解自己身體及性需求，這可以為成年時性愛做好充分準備。一些研究還發現，一旦有了性伴侶之後，自慰并不會戛然而止，近期調查發現，一些人結婚之後仍然會自慰，隻不過不再頻繁而已。
3、自慰并非疾病。
數百年來，自慰一直被誤認為是罪惡的苦難，甚至是一種疾病。但自慰是疾病之說毫無科學依據。
4、自慰有益改善精子質量。
研究發現，自慰不僅僅是一種自我愉悅行為。從科學角度來說，自慰有助于更新精子儲存，提高精子質量。因為精子儲存過久會出現異常。一定時間内的精子存活數量(一般為35天)對于受孕來說極其重要。當然，每天自慰是極不理智行為，因為縱欲過度、頻繁自慰必然導緻精子數量急速減少，這同樣會降低精子質量。
經過小編的解說，相信大家對自慰也有了不少的了解，以前存有誤會和偏見的人們能改變自己的想法。以後再遇到這樣的問題時，不要避諱，不要羞澀，因為每個人都自慰過，這是人類一個共識的話題。希望大家把思想打開，才能接受更多方面的建議。
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