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讓男人遠離性冷淡的方法

讓男人遠離性冷淡的方法

更新时间：2025-07-16 13:23:01

　　讓男人遠離性冷淡的方法

　　首先那就是要積極參加體育鍛煉，一定要持續的、适當的體育鍛煉和一些戶外的活動是對你的身體有好處的，堅持日常運動，是可以調節緊張的腦力勞動或神經體液失常的情況，如果你可以每天堅持慢跑或散步半小時。争取有規律的生活，保證有充足的睡眠，和積極減肥。

　　遇到煩惱了千萬不要憂傷，應冷靜的思考，不要長期背上精神的負擔，一定要放松心情與調整緊張的心态，緩和焦慮不安的情緒。可以多做一些自己比較喜歡的事，如聽聽音樂、參加集體活動都是可以的，或找家人親友聊聊天，談談心，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　平時在生活中不要有不良的生活習慣，一定要避免不健康的飲食習慣，減少對外的應酬，盡量的不要酗酒，控制飲食，不要暴飲暴食，進餐時間要規律，充分認識到戒煙的重要性和必要性，這樣可以做到少吸煙，或者不吸煙。

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