遺精，有夢遺和滑精兩種。睡夢之中精液自溢，稱為夢遺；無論白晝與夜晚，精液自滑者，稱為滑精。二者多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所緻。
遺精食療方：
1、山萸胡桃煮豬腰
将豬腰一對剖開、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，搗碎洗淨置放于豬腰中，然後以線紮緊，煮熟食用，每日1次。此藥膳适用于腎氣不固所緻的遺精。
2、蓮子銀耳蛋湯
取白蓮子30克，山藥20克，銀耳10克，共煮湯後再加入鴨蛋兩個，砂糖适量，調味後分兩次服食。此藥膳适用于陰虛火旺所緻的遺精。
3、補骨脂炖狗肉
取狗肉500克，補骨脂20克，熟附子10克，共炖至熟爛，加佐料調味分3次服食。此藥膳适用于腎陽虧虛引起的遺精。
4、苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克，精羊肉250克（切碎），大米100克，共煮粥，調味後分兩次服食。此藥膳适用于腎虛遺精。
5、甲魚補腎湯
取活甲魚1隻（約重500克，宰殺，去頭及内髒，切成碎塊），加入山藥30克，枸杞子25克，女貞子15克，熟地20克，共炖熟，然後去藥渣，調味分兩次服食。此藥膳适用于肝腎陰虛所緻的遺精。
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