一般提到男人保健，都會想到壯陽，而滋陰，隻有女人才需要吧，其實未必。根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不忘滋陰。
對廣大男性同胞而言，他們不太會在意自己雄激素是否處于正常水平，往往要等到身體感到不适才會引起注意。雄激素這個被稱作“打造男性的激素”其實也并不神秘，雖然雄激素缺乏所帶來的的各種表征非常複雜，但是體内雄激素是否缺乏是可以通過自我的檢測來大緻掌握。
男性的主要雄激素為睾丸酮，95%是由睾丸間質細胞分泌，5%由腎上腺分泌。睾酮是男性睾丸分泌的雄激素，是決定男性特征的最重要物質，一旦分泌低于正常水平就會對男性的心理和生理造成影響。
中老年男性會導緻“男性更年期症候群”，出現潮熱、抑郁、煩躁不安及注意力減退、焦慮、愛發脾氣、性功能減退等症狀，所以在秋天，男性也不可忽視補充有助于雄激素分泌平衡的食品。
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