勃起是男人陰莖受到刺激變得堅挺的過程，但是很多男人都有勃起功能障礙等問題，比如勃起不持久等等。

　　男人陰莖勃起不持久的六大原因

　　1、炎症

　　尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎、尿道狹窄（如淋病所緻）、泌尿生殖系結核，都可導緻男性勃起不能持久。

　　2、陰莖的解剖學因素

　　先天性缺陷（如兩性畸形、小陰莖、伴有尿道下裂的腹側陰莖硬結、尿道上裂或下裂）；陰莖硬結病；陰莖折斷後遺症；陰莖海綿體纖維化，陰莖嵌頓包莖，淋巴瘤、皮炎，癌症及變性手術；陰囊積液；尿道損傷，胃盆骨折。

　　3、手術後遺症

　　會陰前列腺活檢，前列腺切除（單純、根治），腹會陰手術，全膀胱切除術，主動脈髂動脈手術，外括約肌切除。

　　4、血管先天異常或阻塞

　　男人陰莖勃起不持久有可能是因為動脈硬化，動脈炎，陰莖異常勃起，局部血管血栓形成，栓塞，血管瘤；單側或雙側陰莖動脈主支或分支發育不全或分布異常，血管叢異常，動靜脈交通支異常，海綿體血流排放系統的異常均可導緻原發性陽痿（可占60-70%）。可能與胚胎發育過程中發生的自發性基因突變有關。

　　5、高血壓

　　動脈硬化造成血管阻力過高，終末動脈硬化使灌流率下降，循環中血管收縮因子，陰莖海綿體組織學改變，焦慮和畏懼使血壓增高。

　　6、内分泌或血液病

　　高泌乳素血症；肥胖生殖無能症，顱咽管瘤，肢端肥大症，糖尿病；垂體瘤或垂體功能低下；甲狀腺及腎上腺功能低下；克氏征；性腺功能低下；白血病，惡性貧血及何傑金氏病。

　　男性如何提高性能力呢？

　　1、隻穿純棉内褲保持低溫

　　大家都知道聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯内褲内褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體内孕激素水平降低，結果導緻流産。聚酯還會在陰莖組織内産生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯内褲的人有性功能減退的表現。因此隻穿純棉内褲是明智的。而睾丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸内的精子形成，對生殖能力直接産生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞内褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢複陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

　　2、睡前按壓肚臍強肝腎

　　肚臍是中醫針灸學中的神阙穴，中醫認為，性機能衰退主要是肝髒和腎髒的機能減弱所造成，灸按肚臍（神阙穴）可以加強這兩個髒器的新陳代謝，進而促進性能力的旺盛。所以，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當然也可以用“煙灸法”，即将一支點燃的香煙移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速拿開，如此重複做10次。

　　3、閑暇之餘“意淫”美女

　　我們在工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想象和一個美女或者你朝思暮想很想的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的确可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

　　注意事項

　　富有情調的居室環境，夫妻雙方要配合，鍛煉身體必須要堅持。男性必能改善性能力。