在兩性生活中，有些男性習慣直奔主題，省略前戲這一重要的步驟，這樣不僅僅會影響性愛質量，還會讓女性對你的情況産生質疑，甚至因此而拒絕你的歡愛。做愛時男人學習一下技巧，是送給伴侶最美好的禮物。

　　1、按摩熱身

　　這是很多女性喜歡的前戲熱身活動，可以從給女伴按摩雙腿開始，從大腿一直到腳踝，然後專注于她的雙腳，揉捏腳跟，一個個拉伸她的腳趾。如果她的雙腳潔淨迷人，也可以舔吮她的腳趾，這會給她帶來極大的快感。

　　2、問她所愛

　　大膽直接地詢問女伴在性愛中想要什麼。康奈爾大學兩性學教授芭芭拉巴特裡克博士說：“大多數女人欣賞那些願意帶給她們滿足的男伴。如果女伴感受到男人努力讓她感受性樂趣，那她也會投桃報李。”

　　3、真心投入

　　美國加州恩西諾的性治療師邁克爾佩裡指出，如果男人隻是在進入正題之前草草應付下前戲，女性會敏銳察覺到。因此，男人在前戲階段一定要認真投入其中：如果想知道她的玉腿是什麼感覺，那就溫柔地愛撫她的雙腿;如果她豐滿的臀部令你着迷，那也不妨親吻她的臀部。邁克爾佩裡說：“當男人真心投入前戲動作時，女伴也會充分被調動。”

　　4、巧用親吻

　　性學專家表示，熱烈的親吻能讓女性獲得巨大的情欲滿足。尤其當發現女伴對男女之事有點失去興趣時，親吻是将她拉回來的最好方法。記住，熱烈的親吻并不總意味着深吻，不妨嘗試閉着嘴親吻她的鼻尖、雙眼和額頭。

　　5、做性愛俯卧撐

　　男人擺好做俯卧撐的姿勢，女伴鑽入其身下，這種調情方式是展示男性強健腹肌的好機會。性治療師邁克爾佩裡說，這一動作會讓女性覺得臉紅，但同時也能感受到男性強壯的力量和性欲。

　　6、正确刺激陰蒂

　　陰蒂是前戲階段男人應集中注意力的部位，但許多男人并未能掌握刺激陰蒂的正确方法。專家指出，直接刺激陰蒂會讓女性感覺疼痛，更好的方法是輕柔愛撫陰蒂邊，等女性進入狀态再專注刺激陰蒂。

　　7、不要忽視陰唇

　　陰唇布滿了神經末梢，是前戲不可忽略的地方，但卻常被忽略。可以利用全部手指對其進行揉搓刺激。

　　8、獎勵她的主動

　　當女伴主動發起性事時，男人一定要付出額外努力來使其得到更好的性滿足，并讓她知道你是多麼激賞她的行為。告訴她你喜歡她主動發起性愛。

　　9、朗讀情色小說

　　偶爾講講情色笑話可以調動氛圍。如果想讓效果更佳，不妨找一部情色小說，大聲朗讀給她聽。小說的情節，再加上豐富的想象力，一定會為你們的性愛助力。

　　10、給她“嗅覺”刺激

　　調查顯示，約1/3的女人認為，體味濃的男人比體味淡的更性感，麝香味是女人最喜歡的一種體味。男人可以在性生活前，專門選用麝香味沐浴露等。做愛前，男性吃一些香甜口味的口香糖也有助于激發她們的性欲。