陰道幹澀是很多女性遇到最尴尬的事情，特别是在性生活時下面一直幹巴巴的，還帶着火辣辣的疼痛。想要解決陰道幹澀的問題就要先了解導緻陰道幹澀的原因，這樣才能對症治療。

　　陰道幹澀是怎麼一回事？

　　1、性興奮不足

　　女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導緻女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。

　　2、性激素水平不足

　　35歲的女性會頻繁出現月經不調的問題，也意味着内分泌失調，分泌物減少幹澀在所難免。在産後的哺乳期，雖然母體沒有婦科病，但是雌激素的分泌減少，陰道幹澀等現象時有發生。

　　3、婦科病

　　患有婦科病的女性會出現陰道幹澀的現象，如陰道炎，在性生活時陰道粘膜會進入充血狀态，陰道分泌物減少，導緻陰道幹澀。

　　4、進入更年期

　　這也是陰道幹澀的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌減少，内分泌失調紊亂，就會導緻陰道幹澀、陰道松弛等陰道疾病。女性的更年期一般在40歲左右，但是根據近年來的醫學報告，很多30歲以後的女性已經開始有輕微的陰幹現象了。所以做好卵巢的保養顯得十分重要。

　　5、心理壓力

　　這是很多女性都會遇到的問題，這是因為其來自四面八方的壓力而導緻的，這是因為工作、生活壓力等直接造成的後果，這些都會直接造成性欲低下的情況，性喚起遲滞，最終出現了陰道幹澀的情況。

　　6、避孕藥的副作用

　　是藥三分毒，長期服用避孕藥，對身體勢必造成一定影響。避孕藥中含有的孕酮對體内的激素造成影響，内分泌系統失調導緻陰幹。很多服用避孕藥的女性例假一般都會受到影響，正是避孕藥的調節作用在作怪，因此避孕最好不要采用藥物。

　　緩解陰道幹澀的幾個方法

　　1、平衡體内分泌

　　女性的陰道幹澀很多是由于體内缺少雌激素導緻的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系統的方法就成了保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持标準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。

　　2、飲食均衡

　　有時候缺少維生素B2也會引起陰道幹澀，如果同時伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　3、給身體潤燥

　　秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量；另一方面是防丢失，避免勞神損耗體液。

　　4、避免做陰道沖洗

　　愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道内沖洗。

　　5、更長的前戲

　　要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。急救

　　手段：塗抹潤滑劑。大部分陰道幹澀都非病理性，可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小，美國67%的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始，順勢塗抹潤滑劑。