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女人痛經怎麼辦？平時護理應該怎麼做？

更新时间：2025-05-04 16:59:38

　　女人痛經怎麼辦?

　　痛經平時護理應該怎麼做：

　　一、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　二、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以适當參加勞動和運動，但要注意休息。

　　三、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀況，并要積極治療慢性疾病。

　　四、疼痛發作時可對症處理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可緩解疼痛。

　　另外，可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會收到良好的效果。

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