1、觀察寶寶體重和身高的增長速度
家長可以将寶寶的身高、體重繪制成曲線。如果增長過快/過慢說明喂養不足或者喂養方式有問題。
嬰兒剛出生體重會減輕一點，之後生後3個月時體重約為出生體重的2倍，1周歲時約為出生體重的3倍。6個月以内 的寶寶每月測量1次體重，6~12個周兩個月測量1次, 1~2歲 每三個月測量一次，3~6個月每半年測量一次
正常足月兒身長約為50厘米，在生後前半年增長最快，前3個月每月平均增長3.5厘米，3~6個月每月平均增長2.0厘米6~12個月每月平均增長1.0~1.5厘米。
2、觀察寶寶吃奶之後的反應
.寶寶在吸吮的時候吸不出來會放聲大哭，然後再用力去吸吸了一會兒吸不出來又會哭，哭了又想再吃，始終舍不得放開乳頭，說明母乳不夠了。如果寶寶隻是吸吮不發出吞咽的聲音，或者吸吮多口才咽一次，說明媽媽的奶不是很多。
如果母乳量不足，不能滿足寶寶每日所需，可以通過添加部分奶粉來供給寶寶生長所需，其實這就是混合喂養，隻要寶寶的體重身長頭圍按正常月齡增長，發育指标都正常就說明喂養正常。
如果寶寶吃奶之後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃飽了。如果寶寶吃完奶之後會吐奶溢奶，而且無法用拍嗝來緩解，就說明過度喂養了。
3、觀察寶寶的排洩情況
母乳喂養的寶寶每天尿濕(濕透)5~6個紙尿褲，說明喂養足夠，寶寶吃飽了。如果糞便中經常帶有泡沫和綠色的水便樣說明喂養過度需要控制寶寶喂養量。
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