夫妻倆一起生活久了，慢慢會出現“夫妻相”，但你知道嗎？從健康角度來說，相同的生活方式往往會有“夫妻病”。

為什麼會有“夫妻病”？

一 相同的生活方式

夫妻倆長期生活在一起，生活習慣、飲食習慣相近、居住環境相同，情緒也會相互影響。兩個人多年同吃同住，很容易被同一種緻病因素影響。

家中做飯的人口味重，全家都會跟着吃得鹹，夫妻同得高血壓的幾率自然會增加。

如果丈夫吸煙會因此增加患肺癌的風險，而妻子作為二手煙的受害者，患病風險也随之增加。

二 傳染性疾病

主要由細菌或病毒傳播所導緻。主要有皮膚病、泌尿生殖系統感染、乙/丙肝和消化系統疾病四大類。

像乙肝病毒是可以通過性傳播，增加另一方患癌的概率。一同食用黴變的食物、病毒感染都有一定的幾率讓“肝炎→肝硬化→肝癌”。

一家人中如果有一人有腳氣，由于在腳盆、拖鞋上有大量真菌寄生，時間久了，很容易造成其他人被感染。

常見的夫妻病有哪些？

皮膚病

夫妻雙方每天一起生活，很多生活用品都是一起使用的，如果一方患有皮膚病，就很容易傳染給另一方。

消化系統疾病

像幽門螺杆菌，如果夫妻任一方感染了幽門螺杆菌，傳染性極強的幽門螺杆菌通過親吻、同食等親密動作，很容易傳染給另一方，幽門螺杆菌能引發胃炎和消化性潰瘍，久治不愈極有可能誘發胃癌。

泌尿生殖系統感染

最常見、發病率最高的“夫妻病”，莫過于泌尿生殖系統或是皮膚感染性疾病。這類病大部分由病菌感染引起，病菌又會通過性生活傳播。即使發病一方經過治療痊愈，還可能被另一方重複感染。

高血壓、高血脂

失眠

大多數夫妻共同失眠的原因是由于生活不規律或長期心理壓抑、焦慮造成兩個人都出現入睡困難、多夢、早醒的現象。而夫妻同床共被，隻要一方睡眠差，勢必影響到另外一個人。

如何預防“夫妻病”？

家庭健康管理很重要

有時，伴侶就像一面鏡子，當對方身體出現異常時，就是在給自己敲響警鐘。

不要等到夫妻雙雙淪陷後才意識到事情的嚴重性，記得按時體檢、生活自律，好好愛護自己的身體也是對伴侶的負責。

生活上：保持健康的生活習慣

● 一起多運動，發展共同的體育愛好或者健身項目。

● 夫妻雙方都要養成規律的作息時間，不熬夜，不抽煙喝酒，少喝咖啡，保持樂觀的生活态度，懂得及時排解壓力，保持良好的夫妻關系。

● 夫妻雙方都要定時體檢，一年一次少不了，确保雙方身體都健康才行。

飲食上：低鹽、低糖、低脂

● 雜一點：任何食物都吃點，做到不挑食，葷素營養搭配。

● 少一點：對于食物要有自制能力，吃到七分飽最為健康。

● 淡一點：口味清淡為宜，要做到少鹽、少油、少糖。

● 素一點：多吃應季新鮮蔬菜水果，補充人體必需的維生素C和維生素A。

● 粗一點：吃膳食纖維多的食物，幫助清洗腸胃。

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