小米薏米燕麥山藥粥的功效?薏仁具有抗炎鎮痛、提高免疫力、調節血脂代謝等多方面的藥理作用，能促進身體愈合小米能健脾、養胃、補虛，易消化，适宜久病體虛的調理，下面我們就來說一說關于小米薏米燕麥山藥粥的功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
小米薏米燕麥山藥粥的功效
薏仁具有抗炎鎮痛、提高免疫力、調節血脂代謝等多方面的藥理作用，能促進身體愈合。小米能健脾、養胃、補虛，易消化，适宜久病體虛的調理。
糯米，薏仁分别淘洗幹淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝幹水分， 荸荠，山藥去皮，洗淨，分别搗成粉末，紅棗去核，洗淨備用，薏仁、糯米下入鍋内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒開花，将紅棗下入鍋内，轉小火熬煮成粥， 待糯米軟爛時，邊攪拌邊将山藥粉灑入鍋内，約煮20分鐘，将荸荠粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。
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