【男性進入更年期後，應該如何養生？】男性更年期的養生，重點在認老，服老。日常生活中要做到情緒淡定，生活有規律，飲食有節制，早睡早起，鍛煉身體。平時喝點蓮子百合豬肉湯，可以養陰清熱，潤肺清心。制作方法：需準備蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克，蔥、姜、鹽、料酒适量。蓮子去皮及芯；百合剝開洗淨；豬瘦肉洗淨切塊；蔥切段、姜切片。蓮子、百合與豬肉同時放入鍋中，加蔥、姜、鹽、料酒及水，炖約1小時。（來源：海澱區衛生和計劃生育委員會）
聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
