喝咖啡多了對腎造成影響嗎-tft每日頭條

咖啡因這個詞大家應該都不陌生，像我們平時喝的茶水、咖啡、飲料中基本都會含有這種物質。許多患友在患上腎病以後可能會認為咖啡因是一種刺激性物質而對腎髒有害，所以對茶和咖啡敬而遠之。這讓平時喜歡飲茶、喝咖啡的患友喪失了許多的樂趣。

那麼喝咖啡，對腎友有益還是有害？今天，百科君就和大家一起來談談這個話題！

喝咖啡多了對腎造成影響嗎（腎友須知咖啡可以喝嗎）1

各項研究結果

國際知名期刊美國腎髒病雜志在2018年發表的一項前瞻性隊列研究顯示，多喝咖啡可能有助于減小腎病發病風險。與不喝咖啡的人相比，每日飲用1杯咖啡的人，腎病風險降低10~16%。

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這些研究多針對的是一般人群，那麼，對于已有腎病的人，适合喝咖啡嗎？也有研究對此作出答複。

NDT一項研究分析了4800多位慢性腎病患者的數據（除外CKD5期和透析患者），随訪5年，評估咖啡因攝入（咖啡因來源主要是咖啡和茶）與腎病患者死亡率之間的關系。

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研究結果認為，咖啡因的攝入與慢性腎病死亡率呈負相關，也就是說，喝咖啡與降低慢性腎病患者的死亡率有關。并且，咖啡因攝入與慢性腎病患者的分期和尿蛋白水平沒有明顯相互作用，因此，不同階段的腎友，适量喝咖啡似乎都是安全的。

此外，有研究訃為咖啡的攝入與降低尿酸、減少痛風發作有關，因此對于高尿酸/痛風的腎友而言，也可以适量喝。

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能不能喝？

因為大部分關于咖啡有益的數據來自觀察性研究，會以參與者的自我報告為依據，因此，較難排除一些混雜因素，很難得出“鼓勵大家靠喝咖啡來促進健康”的建議。

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雖然研究證明咖啡因或對腎髒有保護作用，但是它也會導緻血壓突然升高，這對任何人都不利。

而且市場上一些咖啡的添加劑較多，會讓患友在不經意間攝取較高熱量或帶來其他不好的影響。所以患友也要注意咖啡因帶來的一些不好的反應。

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總的說來，普通人、咖啡愛好者可以适量喝，在咖啡選擇上，不建議含太多如奶精、糖之類添加劑的咖啡，可能會抵消咖啡的潛在益處。而對于不接受咖啡的人，或者喝咖啡感到不适者（如失眠、心慌、焦慮等），請别喝。特别注意：腎病患者或其它疾病患者請仔細咨詢醫生後再做決定！

這兩種情況請别喝！

存在以下情況的腎友，請别喝：

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多囊腎的患者

多囊腎是常見的遺傳性腎病類型，特征是囊腫和腎髒體積不斷增大。有試驗表明，限制咖啡因的攝入有助于抑制囊腫增大。

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高鉀、高磷的患者

咖啡的鉀和磷不低，尤其是當咖啡中加入奶精等添加劑，這類磷酸鹽也特别容易被吸收。腎衰竭的患者可能很多存在高鉀、高磷這方面問題，所以這類患者請千萬留意你所飲用的咖啡成分表！

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