生長紋是不是根本去不掉-tft每日頭條

高中時期正是青少年身心發展的快速階段，在這個時期青少年的身體成長得正迅速，個子會突然長高，身體變得更強壯。這時随着身體的快速成長會出現一個問題，就是皮膚的伸展跟不上骨骼的成長速度，導緻皮膚彈性纖維斷裂，身體出現生長紋。生長紋隻有找對方法才會有效淡化，下面小編來介紹幾個。

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1. 攝入鉀元素

鉀元素可緩解生長紋，大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部，使臀部變得臃腫，誘發生長紋。而有醫生證明，這種現象與身體内含鉀量不足有着密切的關系。足量的鉀可以促進細胞的代謝，順利排洩毒素與廢物。因此，長了肥胖紋的人要多補充鉀元素，荞麥、玉米、菠菜等食物中都含有鉀元素，可以多吃這些。

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2.多攝入膠原蛋白

長出紋路的皮膚是彈性纖維已經斷裂了的，這時的皮膚缺乏彈性，因此這時多吃富含膠原蛋白的食物有助于皮膚彈性纖維的恢複，比如豬蹄、雞翅、魚皮等，都是含有豐富的膠原蛋白的，營養價值很高，對于讓肌膚恢複彈性很有幫助。長了生長紋的人可以多吃這些食物，幫助淡化生長紋。

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3.經常運動

多走動多運動對于提高身體力量，增強體質很有幫助。每天長時間的鍛煉會大量出汗，汗液能帶走身體代謝産生的廢物和毒素，因此長了生長紋的人可以每天做适當的運動，多多排汗，幫助淡化生長紋。

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4. 保證飲水量

長了生長紋的人要保證每天的飲水量。水可以借排汗與排尿帶走人體内産生的細胞廢物，使微循環健康順暢，以及幫助身體排出毒素功能的正常化。淋巴系統排出毒素功能若發生障礙，就會導緻脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，産生生長紋。

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身體上長了生長紋的人不要壓力太大，也不用遮遮掩掩，這是正常的現象。可以根據小編的建議，選擇正确的方法，淡化生長紋不是難事。

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