半夜醒後再睡有幸福感-tft每日頭條

　良好的睡眠離不開一個适合自己的好枕頭。當前，市面上的枕頭，以材質、類型、功能的不同，大緻分為荞麥枕、羽絨枕、記憶枕、乳膠枕這幾類。

　　“我買得最多的床上用品就是枕頭。因為睡眠不好，一個合适的枕頭對我來說太重要了。”蕾蕾說，買枕頭不要怕花錢，一定要多買幾種回來試試，因為适合别人的枕頭不一定适合自己，要根據自己頸椎的情況和對枕頭的偏好來選擇。

　　那麼不同類型的枕頭有何優缺點？如何選到适合自己的枕頭？蕾蕾簡單介紹說，荞麥枕的特點是比較矮和硬，幾乎沒有彈性，适合老人或者習慣睡硬枕頭的人群。“使用荞麥枕需要注意，它的枕芯使用壽命一般在半年到一年左右，建議定期翻曬，這樣可以更好地殺菌和延長使用壽命。”蕾蕾告訴記者，相比其它枕頭幾百上千元的價格，荞麥枕比較便宜，一般幾十元就能買到，好一點的也就一兩百元。

　　羽絨枕是這幾年頗受消費者歡迎的一款枕頭，蕾蕾說，羽絨枕的特點是枕着舒服，缺點是價格稍貴，且清理起來較麻煩，“隻有個别品牌的羽絨枕可以水洗，大家在購買時要多向客服咨詢”。

　　羽絨枕的挑選有兩個重要的标準——蓬松度和羽絨含量。“一般來說，蓬松度高和羽絨含量高的枕頭更加舒服，但還是要根據自己的需求來選擇，适合自己的才是最好的。”蕾蕾告訴記者，很多商家不會主動标注羽絨枕的蓬松度和羽絨含量，想要購買羽絨枕的，一定要仔細詢問後再下手。

　　“喜歡支撐性比較強的枕頭，可以看看記憶枕。”蕾蕾介紹，記憶枕可以簡單理解成回彈很慢的海綿枕頭，經常使用的話，會慢慢貼合頸椎，支撐性比較強，“記憶枕的使用壽命一般在半年到兩年左右，如果覺得睡着不舒服了，要及時更換。”記憶枕的價格不一，購買時按需選擇即可。

　　還有最近幾年風頭很大的乳膠枕。“乳膠枕算這兩年的‘網紅枕頭’了，我了解了一下，很多家庭都購買了乳膠枕。尤其前幾年去東南亞旅遊的，幾乎都會買兩個乳膠枕回家。”蕾蕾表示，乳膠枕确實是一個不錯的産品，但乳膠品牌繁多，讓很多人選購時挑花了眼，而且因制造工藝不同，質量也是參差不齊。蕾蕾建議，選乳膠枕要根據制造工藝和原料，一般來說選擇大品牌的天然乳膠做的枕頭比較好，是不會“翻車”的。

　　“個人比較喜歡記憶枕、乳膠枕和荞麥枕。”蕾蕾表示，羽絨枕對于她這樣頸椎不太好的人來說太蓬松、太柔軟了，沒法有力地支撐住她的頸椎，枕羽絨枕反而會覺得累。乳膠枕她枕着感覺挺舒服的，可以比較妥帖地支撐住她的脖子。“荞麥枕比較硬，枕着完全不會感到累。而記憶枕更能貼合人體的頸椎。”蕾蕾說，三種枕頭輪換用，睡着更舒心。

半夜醒後再睡有幸福感（虎虎生威舒心睡眠）1