放松 吸氣 呼氣
在開始前，你确定你處在一個不被打擾，安靜的環境，如果是這樣的話，那麼開始你的自測吧！
回想近兩周的情緒狀況，然後對下列每題符合你的情緒項目上進行評分。
1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
2、你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
3、你是否喪失了對性的興趣?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
4、你是否經常擔心自己的健康?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
5、你是否認為生存沒有價值，或生不如死?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
6、你是否一直感到傷心或悲哀?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
7、你是否感到前景渺茫?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
8、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
9、你是否覺得力不從心或自歎比不上别人?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
10、你是否對任何事都自責?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
11、你是否在做決定時猶豫不決?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
12、這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀态?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
13、你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
15、你是否以為自己已衰老或失去魅力?
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
測試答案：
0~4分：沒有抑郁
5~10分：偶爾有抑郁情緒
11~20分：有輕度抑郁症
21~30分：有中度抑郁症
31~45分：有嚴重抑郁症并需要立即治療
通過這份專業抑郁症心裡測試題，大家是否已經對自身的抑郁情況有所了解呢？當然，抑郁症心理測試題隻能作為參考作用，并不能夠代替醫院診斷，因此，如果大家對自己的抑郁情況還需進一步确認，請及時前往正規、專業的醫院。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
