糯米熱量高還是大米熱量高?一般情況下，還是糯米飯的熱量要稍微高一些每100g生糯米中所含熱量大約是348大卡，做熟之後，每100g所含熱量為116大卡每100g大米中所含熱量大約是345大卡，做熟之後每100g所含熱量為116大卡二者相比較并沒有差太多，但是糯米粘性比較大，不好消化，在胃中停留的時間長，飽腹感的時間也更長，我來為大家講解一下關于糯米熱量高還是大米熱量高?跟着小編一起來看一看吧!
糯米熱量高還是大米熱量高
一般情況下，還是糯米飯的熱量要稍微高一些。每100g生糯米中所含熱量大約是348大卡，做熟之後，每100g所含熱量為116大卡。每100g大米中所含熱量大約是345大卡，做熟之後每100g所含熱量為116大卡。二者相比較并沒有差太多，但是糯米粘性比較大，不好消化，在胃中停留的時間長，飽腹感的時間也更長。
如果是在減肥期間，可以考慮吃一些糯米飯，熱量适中還可以更耐饑餓。
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