生活中有些人特别愛吃甜食時間久了發現自己患上了糖尿病，這些人的血糖數值偏高，必須想辦法把血糖降下來才行，除了藥物降糖外多注意平時的飲食也是可以達到降糖目的，那麼糖尿病飲食治療規則有哪些呢？一起往下看。
糖尿病飲食治療規則：
1、控制總熱量的攝入：糖尿病患者第一個需要遵循的原則是控制熱量的攝入，隻有總熱量控制住了才能讓自己的體重處于正常的狀态，體重降下來了血糖也會跟着下降。
2、适當攝入碳水化合物：希望所有的糖尿病患者需要适當攝入碳水化合物，每天吃的糖類食物總量應當占據總熱量的60%，每日進食碳水化合物的量應當控制在250克～300克之間，脂肪含量應當在150克～200克，谷類是日常生活中熱量的主要來源，适當吃吃是可以的，但是不能偏多。
3、供給足夠多的膳食纖維：醫學方面的專家通過長期的研究發現大家多吃膳食纖維含量多的食物能夠幫助大家降低血糖、血壓，因此建議高血壓的患者能夠在飲食中增加膳食纖維食物的攝入，堅持下去是能夠看到不錯的降壓效果。
4、供給充足的蛋白質：糖尿病患者雖然在飲食上需要管住自己的嘴，但是需要保證足夠的蛋白質攝入，因為這時人體需要的營養元素。腎功能正常的糖尿病患者每天攝入的蛋白質含量要保證幾十克。乳、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品含蛋白質較豐富，而且都是優質蛋白，建議大家多吃這些食物。
5、控制脂肪攝入量：糖尿病患者還需要控制一下脂肪的攝入量，這樣可以延緩并發症的出現時間，目前主張膳食脂肪應減少至占總熱能的30%，甚至更低。
現在，對于糖尿病飲食治療規則這方面的常識都有較全面的認識了嗎？希望所有的糖尿病患者在飲食能夠注意上面的這些要點，堅持這樣吃下去血糖數值是可以降下來的，這樣可以保證大家的身體健康。
編輯：金婉霞責任編輯：許琦敏
來源：39健康網
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