保持身材對于女性來說，是非常重視的問題，身材好了，就是妥妥的衣架子穿什麼衣服都好看。
到了秋冬季，天氣比較涼爽，大家可以趁着好天氣出去走走，愛美的朋友也可以趁機多鍛煉，在飲食上做好把關，保管你越來越瘦。
秋冬季的新鮮時蔬也有不少，以瓜類居多，冬瓜就是不錯的減肥食材，它的熱量很低，每100克隻有12大卡的熱量，消除水腫，利于新陳代謝，還可以抑制人體内糖類轉化為脂肪，阻止體内的脂肪堆積，有降脂減肥的功效，減肥期間可以多吃一些。
哈妹平時為了保持身材，晚餐也是盡可能的少吃，這次分享一道冬瓜豆腐湯的食譜給大家，清淡又爽口，成本不超2塊錢，大家平時可以多吃，大肚腩越來越小。
冬瓜豆腐湯
配料:
冬瓜400克、豆腐240克、蝦皮20克、枸杞少許、鹽1克、高湯1碗、姜片2片、蔥花少許
烹饪步驟:
1.豆腐洗淨後，切成小塊
2.冬瓜去皮洗淨後，切成同豆腐大小的塊
3.備好高湯
4.把蝦皮和枸杞，洗淨瀝水備用
5.備好姜片和蔥花
6.起鍋倒入少許清水
7.加入高湯，大火燒開
8.加入冬瓜、豆腐和姜片，煮沸後繼續煮15分鐘左右
9.15分鐘後，加鹽調味
10.再加入蝦皮，拌勻煮沸即可
11.盛出裝入容器中，放入蔥花和枸杞
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