吃紅薯杆子的功效與作用?紅薯杆中含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，葉酸等成分具有抗氧化，預防動脈粥樣硬化等疾病，現在小編就來說說關于吃紅薯杆子的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
吃紅薯杆子的功效與作用
紅薯杆中含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，葉酸等成分。具有抗氧化，預防動脈粥樣硬化等疾病。
其中膳食纖維可促進胃腸蠕動，預防便秘，而且紅薯杆具有減肥作用，是一種低脂肪，低熱能的食物，促進排出腸道内毒素和異物。但要适當食用，不可攝入過多，以免對身體造成不适。平時多注意飲食的搭配，選擇易消化食物，注意三餐規律。
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