藍莓的功效與作用吃法?功效：藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康；藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞；藍莓富含維生素C，有增強心髒功能，預防癌症和心髒病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力，下面我們就來說一說關于藍莓的功效與作用吃法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
藍莓的功效與作用吃法
功效：藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康；藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞；藍莓富含維生素C，有增強心髒功能，預防癌症和心髒病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力。
吃法：藍莓飲料：取一份藍莓，用清潔的紗布包好将汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖适量，将其加熱，燒開，放入冰箱中鎮涼後飲用，口感酸甜适口，自然清香，開胃健體。糖拌藍莓：将挑好的藍莓中加适量白糖，撚碎，拌勻食用；酸甜适口，能解酒。
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